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  LA COURSE   



Fort de son succès lors de ses 5 premières éditions, la Ronde de Ramonville (ancienne Ronde du Feu) revient le 9 décembre 2018. Elle est de retour avec un nouveau parcours, sur 2 boucles de 5km, empruntant plus longuement les bords du Canal du Midi. Ces 2 boucles forment un 10km plat, agréable et rapide.

 

Infos pratiques


Départ : sur le Pont Zuera à Ramonville - Arrivée : Stade Municipal de Ramonville


Course ouverte à toute personne née en 2003 (niveau cadet) ou avant (de la catégorie cadet à master), accompagnée d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition datant de moins d´un an ou d'une licence en cours de validité.

 Découvrir le parcours et plan d'accès

 

Programme

 

Jeudi 8 Novembre
A 18h30: Test collectif de VMA proposer à tous et à toutes au Stade Honneur de Ramonville ( à côté de la piscine municipale) par des préparateurs physique.

Samedi 8 décembre
De 15h à 19h : Retrait des dossards à la salle de la Maison des Sportifs (sous les tribunes du stade Municipal de Ramonville).

Dimanche 9 décembre

De 8h à 9h30 : Retrait des dossards à la salle de la Maison des Sportifs (sous les tribunes du stade Municipal de Ramonville).PAS D'INSCRIPTION SUR PLACE POUR LE 10 KM.
10h00 : Départ de la Course 10km
10h50 : Échauffement collectif en musique pour la course enfant.
11h00 : Course des enfants 800m (2011)
11h15 : Course des enfants 1500m (2008)
11h30 : Remise de Récompenses 10 Km (dans le gymnase)



Transports et Parkings
- Penser à venir au maximum avec les transports en commun ou en co-voiturage
- Penser à se garer au parking du métro de Ramonville ou du côté du parc technologique, vers la salle des fêtes de Ramonville ou au niveau du collège André Malraux.

Courses enfants (7-11 ans) organisée avec Mc Donald Kids
Une course qui se compose de deux petits parcours pour les enfants qui aiment bouger, la course à pieds et pour ceux et celles qui veulent venir accompagner les parents. Une course qui est très appréciée au fil des années que nous voulons valoriser cette année encore.
Merci de vous inscrire en avance en ligne sur le site (rubrique inscription) ou avec le flyer de la course enfant et signer la décharge parentale.
Cette année la licence ou le certificat médical est obligatoire pour cette course enfant
De 9h30 à 11h: Retrait des dossards enfants à la salle de la Maison des Sportifs .
10h50 : Échauffement collectif en musique pour la course enfant.
11h00 : Course des enfants 800m pour les EA PO (2011)
11h15 : 1500m pour les BE MI (2008)
11h30 : Remise des récompenses pour tous

 

Autorisation parentale : à venir
Déroulement des courses enfants
Parcours

Consignes
Eviter de venir avec des sacs car nous ne pouvons pas faire de consignes cette année

Retrait de dossard
Venir personnellement avec votre carte d'identité pour retirer votre dossard

Lots pour tirage au sort
On effectuera un tirage au sort pour les coureurs qui donneront leur dossards à l'arrivée.

Dotations et récompenses
- 3 premiers de la catégorie Scratch (Homme et Femme) (primes en chèque)
- 3 premiers des catégories Master 1, Master 2, Master 3 et Master 4, Cadet et Cadette, Junior et Espoir (Homme et Femme).
- Tirage au sort pour les autres participants présents à la fin de la remise des récompenses (5 lots)
Voir le tableau des dotations

Les + de la course
- La course sera parrainée par une Championne des haies de l'athlétisme: Reina FLOR-OKORI
- une séance de Test de VMA proposée par le club le jeudi 8 Novembre 2018 au stade d'honneur de Ramonville vers 18h30.
- Retrait des dossards le Samedi 1 décembre à Decathlon, le samedi 08 et le dimanche 9 décembre.
- un cadeau souvenir offert aux 1000 premières inscriptions,
- des meneurs d'allure.
- des bilans ostéopathiques offerts toutes la matinée par le CSO de Toulouse (Conservatoire Supérieur d'Ostéopathie),
- une équipe de chiropracteur de l'IFEC sera à votre disposition après la course,
- une récompense pour les 3 premiers de chaque catégorie,
- une prime financière pour les 3 premiers du Scratch,
- une course enfants gratuite organisée avec Mc Donald Kids avec médaille, goûter et goodies pour chaque petit champion..

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